Cornelia AlthausYoga de l'Énergie · Yoga Nidra · Yoga Maternité

Enseignante diplômée de l'École de Yoga de l'Énergie d'Évian

Retrouver son équilibre avec l'énergie du Lac de Morat qui me traverse

Respirer, ressentir, mobiliser son corps, lâcher prise. Des cours de Yoga de l'Énergie et de Yoga Nidra accessibles à tous, à Avenches & Morat.

🪷 Tous niveaux Avenches & Morat Bord du lac de Morat
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Le Yoga de l'Énergie

Ce que mes cours peuvent t'apporter

Le but de la séance de Yoga est de t'amener à un état de calme mental, physique et énergétique, ici et maintenant, dans un état méditatif.

La discipline d'un cours par semaine, qui te permet de prendre du temps juste pour toi, d'habiter ton corps et t'amène une liberté intérieure pour juste être pleinement là.

1
De l'énergie vitaleFaire le plein d'énergie, retrouver l'élan de vie qui émerge des profondeurs de l'Être.
2
Une vraie présence consciente au corpsLe souffle, les postures, l'écoute, les sensations.
3
Du calme et une détente profondeLibérer les tensions physiques, mentales, émotionnelles.
4
Un espace accessible à tousDébutant·e ou non, chacun à son rythme, à son niveau avec ses limitations.
5
Apaiser le mentalSortir du tourbillon et de l'engrenage du « Faire ».
6
La dynamique du groupeElle ouvre des espaces de conscience élargie.

La pratique

Respirer · ressentir · mobiliser son corps · lâcher prise

Amener de la souplesse, et de la joie dans son corps et dans sa vie.

01
RespirerRespiration consciente, le souffle guide la posture.
02
RessentirL'écoute du corps, sans forcer. Se respecter.
03
BougerPostures douces, à ton rythme, avec tes limitations.
04
Lâcher priseVider pour mieux remplir. Relaxation profonde, Yoga Nidra.
05
S'ouvrirAccepter de s'ouvrir à des espaces inconnus.

Les cours

Yoga de l'Énergie, Yoga Nidra & Yoga Maternité

  • OùÀ Avenches & Morat — et au bord du lac de Morat en cours privé.
  • Pour quiCours accessibles à tous, tous niveaux, débutant·e·s bienvenu·e·s.
  • Yoga NidraRelaxation profonde et rééquilibrage des états de conscience.
  • Yoga MaternitéUn accompagnement tout en douceur, pendant et après la grossesse. Pour ouvrir les espaces de naissance des lignées des mémoires d'accouchements difficiles, se détendre et amener la confiance que le bébé saura trouver sa voie vers la vie et la lumière terrestre.
  • Tarif & horaires[à confirmer] — écris-moi, je t'oriente vers le cours qui te convient.
Yoga de l'Énergie → Yoga Nidra → Yoga Maternité →
Cornelia en pratique de yoga, assise sur son tapis
Cornelia debout en posture de l'arbre, au bord du lac de Morat

Mon histoire

Je me suis battue pour retrouver mon équilibre

On m'avait diagnostiqué des uvéites, une spondylarthrite ankylosante puis une sclérose en plaques. On m'a annoncé une colonne vertébrale bloquée, que je ne marcherais plus — on m'a vendu le fauteuil roulant — et que mes capacités cognitives allaient ralentir et se cristalliser.

Je ne l'ai pas accepté. J'ai choisi la voie de l'énergie, et souffle après souffle, posture après posture, je me suis reconstruite — et remise debout.

« Aujourd'hui, ces diagnostics ont complètement disparu. Je profite pleinement de la vie et j'enseigne la Voie Yoga qui m'a permis de trouver un sens à ma vie. »

C'est cette renaissance que j'ai à cœur de transmettre. Si mon histoire résonne en toi, viens. 🪷

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Cornelia Althaus

Qui je suis

Cornelia Althaus

Enseignante diplômée de l'École de Yoga de l'Énergie d'Évian. Je propose à Avenches et Morat des cours de Yoga de l'Énergie, de Yoga Nidra et de Yoga Maternité — respirations conscientes, postures, écoute du corps, relaxation.

Des cours accessibles à tous, pour faire le plein d'énergie et revenir au calme. 🪷

« Sentir plutôt que penser, être plutôt que faire, aller vers l'action juste. »

Pour qui

Si ça te parle

Viens respirer.

Le premier pas, c'est un simple message. On trouve ensemble le cours qui te convient.

« Retrouver son équilibre avec l'énergie du Lac de Morat qui me traverse. »

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